first day joging

selamat pagi semua

ni ha nak cerita pasal semalam

sebenarnya hasrat nak turunkan sikit berat badan ni dah lama

tapi banyak no kekangan masa 

ditambah plak faktor malas dan sebagainya

maka tak jadilah rancangan tu

tapi dua tiga hari baru ni

aku laki bini ntah kenapa tibe2 terancang plak nak joging semalam

kebetulan plak balik umah mak hubby aku

kat kampung hubby aku ni best sebenarnya

jauh dari kesibukan duniawi hahahaha

maksudnya pendalaman lah sikit

time2 joging tu bleh lah merasa udara yang segar

disamping tu boleh lihat pemandangan pokok kiri kanan

semalam punya citer

balik keje punya lah liat nak turun

rase malas sangat2

haaaa...tulah peel aku

malas nak start bab besenam-senam ni

tapi hubby aku dah semangat2 dah nak turun...

aku ape lagi...tercabar jugak

dalam kul 6 ptg kitorang gerak

langkah permulaan ni

belum ape2 dah bergambo

hehehehe...

yang ni penting ok...nanti bile aku nak story kat korang

kan best...cerita bergambo

ye ke tidok :)

 

 ni adek ipar aku

die x de hal joging2 ni

dah biase training bola jaring katakan

jauh die tinggal aku laki bini

yang aku ngan hubby plak

kejap aku depan

kejap die depan aku

kate slow2 kan..

hehehehhe

 laki sape lah tu....

 

Alhamdulillah selesai...

dalam 5 KM jugak lah kitorang joging semalam

oklah untuk hari pertama...

insyaAllah hari ni plak kalo Allah izinkan

sebenarnya aku joging ni bukanlah nak kurus sangat

cume aku rase sekarang ni berat badan aku dah melampau sangat

tang perut tok yah cerita lah

rase malu ngan diri sendiri pun ade...

walaupun laki aku jenis tak kisah...tapi aku ni plak rase tak selesa

korang pernah tak rasa tak selesa ngan diri sendiri

mesti pernah kan...

jadi selain kawal pemakanan sekarang ni

joging ni salah satu aktiviti yang aku baru lakukan untuk turunkan berat badan

dan aku tak tahulah sampai bile aku bertahan

aku harap walau tak hari2 pun aku jog

at least 2 - 3 ari seminggu aku dah rase cukup dah

masa pun memang tak de dangat

time2 free ni lah aku buat...

korang doa2 kan aku yer..

egat,aku bukan nak kurus...cuma nak sihat jer

dalaman dan luaran...

usaha tangga kejayaan...